二の腕って若いときはダイエットする必要なかったのに・・
二の腕って自分ではなかなか気づかないんですよね。
何気なしにふと触ってみてあまりのぷよぷよ加減におどろいたり^^
人の腕とかみて「わーぷるぷるw」とか思ってしまうんですけど
実は自分の二の腕もぷるぷるなんですよね^^;
鏡では自分の顔なんかはジーっト見るんですけど
二の腕って本当に気にしないですよね。
半袖やノースリーブを着るときにあわてて見るときがありますよね。
でも時すでに遅し^^;ぷるぷる・・・。
そんな経験ありませんか?
私はあります^^
でも二の腕のせいでおしゃれな服が着れないのは我慢できません。
なのでそんな二の腕に悩む人たちのために
二の腕を細くする方法を
どんどんご紹介しようと思います。
二の腕だけでなく、ウエスト、ヒップ、太ももなどは
血行は悪くて脂肪がつきやすいところです。
(憎たらしいセルライトとかできやすいんです。)
なので食事制限なんかをするよりも
エクササイズやストレッチなどをして
筋肉を作ったほうがスタイルのよい体をつくるとこが
できるんですよ。
簡単な運動でも毎日続けることで
すっきりした二の腕をつくることができます。
何事も 継続することが大切です^^
二の腕すっきりしてる人ってすてきじゃないですか?
私たちも素敵な女性になりましょう♪