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二の腕って若いときはダイエットする必要なかったのに・・

二の腕って自分ではなかなか気づかないんですよね。


何気なしにふと触ってみてあまりのぷよぷよ加減におどろいたり^^

人の腕とかみて「わーぷるぷるw」とか思ってしまうんですけど

実は自分の二の腕ぷるぷるなんですよね^^;

鏡では自分の顔なんかはジーっト見るんですけど

二の腕って本当に気にしないですよね。

半袖ノースリーブを着るときにあわてて見るときがありますよね。

でも時すでに遅し^^;ぷるぷる・・・。

そんな経験ありませんか?

私はあります^^

でも二の腕のせいでおしゃれな服が着れないのは我慢できません。

なのでそんな二の腕に悩む人たちのために

二の腕を細くする方法を

どんどんご紹介しようと思います。

二の腕だけでなく、ウエスト、ヒップ、太ももなどは

血行は悪くて脂肪がつきやすいところです。

(憎たらしいセルライトとかできやすいんです。)

なので食事制限なんかをするよりも

エクササイズストレッチなどをして

筋肉を作ったほうがスタイルのよい体をつくるとこが

できるんですよ。

簡単な運動でも毎日続けることで

すっきりした二の腕をつくることができます。

何事も 継続することが大切です^^

二の腕すっきりしてる人ってすてきじゃないですか?

私たちも素敵な女性になりましょう♪

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