二の腕ダイエットストッキングを使った方法でやせる
二の腕ダイエットの方法にストッキングを使った方法があります。
本当にストッキングを使った方法と
二の腕ストッキングというものを使った方法がありますので
まず普通のストッキングを使った方法をご紹介しますね^^
- ストッキングを使った二の腕を細くする方法
- 二の腕ストッキングを使って二の腕を細くする方法
まず使わなくなった古いストッキングを2本用意してください。
そしてその2本のストッキングを結んで1本にします。
ストッキングを背中を洗うときに使うタオルのように
持ってください。たとえば右腕が上にある状態なら
左腕が下でストッキングを握ってますよね。
そして右腕を上に伸ばします。そのときに二の腕の裏側の筋肉を
意識してください。10回ほど繰り返したら次は左もしてください。
二の腕ストッキングとは二の腕にストッキングタイプの器具をつけるだけで、
簡単に二の腕を引き締めてダイエット効果が実感できる便利なダイエットグッズです。
発汗による代謝を促進しますから、基礎代謝もグンとアップ。
二の腕ストッキングをつけているだけでもダイエット効果があるので
普段の生活しながら二の腕ダイエットもできるので
うっかり運動するの忘れたってこともないので便利です。